据说，那些去了英国留学的小伙伴们，最害怕不是学习，而是脱发🙂

平时我们也经常会感叹到，学习、加班、熬夜容易脱发，又或者季节变化导致头发掉得多。然鹅英国人则是，春天掉头发，夏天还掉头发，秋天也掉头发，冬天继续掉头发...

但神奇的是，中国留学生去了英国好像也变得更容易掉头发了！学习时间久了，似乎都会被英国可怕的脱发率同化...

难道说英国这个地方被“诅咒了”？谁去谁脱发？

针对这个问题，网上有很多原因解读，而大部分人都觉得这是因为英国的水质太硬了，留学生平时喝水、洗头都会导致脱发，所以滤水壶、烧水壶基本上也是英国留学生必备品。但这硬水真的就是导致大家脱发的“罪魁祸首”吗？

首先要搞清楚什么是硬水，简单来说，就是叫做富含矿物质的水，例如钙离子、镁离子和锰离子，加热之后会变成难溶物质——水垢。

到目前为止，并没有科学依据来证明英国水质是造成脱发的直接原因。

如果硬水真的会导致脱发，那换句话来说软水是不是就代表对头发没有伤害呢？然鹅全国自来水都属于软水的日本，为何脱发率也能高居亚洲第一呢？

而且英国男女老少可都用着同样的水，为什么当地就只有男的脱发，却没有见过女生脱发？说实话，并不是每个人到了英国都会脱发，很多人在去之前就已经有这个问题了，甚至有人去到英国后反而头发越长越多的。

所以将脱发的重罪都归到英国的自来水，那实在是有点太冤枉了...

既然脱发的主要原因不在于水质，那么到底是什么导致大家毛发渐少呢？结合各位留学生的生活特点，总结起来主要有：

原因一：神经性脱发

出国前是快乐潇洒的少年，出国后每天游走在抑郁的边缘不再风度翩翩。文化冲击的陌生感、饮食生活的不适感、课后抓头赶作业的断命感，种种原因的共同作用，导致很多留学生精神压力过大。

在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

怪不得之前赶DDL的时候，头发都是一把一把抓下...

原因二：营养性脱发

来到英国的小伙伴们都知道，英国的食物可真的不是一般的黑暗，再也没有在国内外卖、餐厅随便点都能吃，在英国随便点餐等待你的很可能就是下不了口的“黑暗料理”。

所以很多人来英国留学都会学着自己做菜，但你会发现菜比肉贵，水比奶贵，根本就不存在什么蔬果自由。懒得做饭的了也就每天吃个面包熬一下就过去了，这也就导致了平时饮食中很难达到营养均衡。

但是机体营养不良，就很可能会导致毛发弥漫性脱发，严重起来可不是开玩笑的。

原因三：熬夜脱发

熬夜是每个留学生的必修课：趴体、夜店、酒局，当然还有最常规的赶论文、赶作业。而熬夜则会导致激素分泌失调、脱发、免疫力下降等问题。

就算你不去趴体，但你的室友可能就在你的门外趴体，耳塞是不顶用的。不知不觉，天就亮了，又看了一场英国的日出，又掉了一撮美丽的秀发……

所以，如果想在英国留学回来还能保持一头秀发，那么买再多的过滤器、生发水都不如控制好自己的情绪，不要给自己太多压力，早睡早起，平时也要多吃水果蔬菜，保持营养均衡才是真正的解决办法呀！